【Activity】座禅体験

坐禅は、坐ることで身体（姿勢）・呼吸・心を整える禅の修行法です。
雑念を無理に排除するのではなく、静寂の中で自然に手放していくことで、澄んだ静けさと心の安定を育みます。

小田原・箱根にほど近い、静かな山間の禅寺にて、僧侶の導きのもと坐禅に向き合います。
姿勢や呼吸法の指導に加え、坐禅そのものの意味や背景、お経の言葉が持つ意味についても学びます。

静かな時間の流れの中で、身体・呼吸・心を整えながら、日本の精神文化の奥行きに触れるひとときをお過ごしください。